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우리의 모바일 응용 프로그램은 어깨 통증을 줄이는 운동을 보여줍니다. 이러한 어깨 재활 운동은 어깨에 무리를 주지 않으며 어깨에 무리가 가지 않습니다. 이러한 치료적 움직임을 정기적으로 치료하면 어깨 건강을 보호하고 반복되는 부상으로부터 어깨를 보호할 수 있습니다.

이러한 운동을 수행하는 데 하루에 20분이면 충분합니다. 부종, 오십견, 찢어진 어깨 섬유질, 어깨에 활액낭종과 같은 심각한 문제가 있는 경우 이러한 움직임은 의사의 감독하에 수행되어야 합니다.

어깨 통증 운동은 다양합니다. 6방향 관절이기 때문에 다양한 각도의 어깨를 물리치료실에서 물리치료사가 재활합니다. 어깨 운동에는 스트레칭과 등척성 운동이 포함됩니다. 따라서 회복이 가속화되고 근육이 강화됩니다.

어깨 통증 연습

어깨 통증 연습의 최신 버전

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